डॉ. बॅरी विट
आज बाजारात असंख्य स्मार्टफोन अॅप्स, डिव्हाइसेस आणि इतर साधने उपलब्ध आहेत जी तुम्हाला लवकरात लवकर गर्भवती होण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत. यामध्ये मोफत मासिक पाळी ट्रॅकिंग अॅप्सपासून ते ओव्हुलेशन प्रेडिक्टर किट्सपर्यंतचा समावेश आहे जो तुम्ही औषधांच्या दुकानातून सुमारे $20 मध्ये खरेदी करू शकता. काही अधिक अत्याधुनिक डिव्हाइसेसची किंमत शेकडो डॉलर्स असू शकते.
ही साधने तुमच्या मासिक पाळीतील ट्रेंड ट्रॅक करण्यास आणि लक्षात घेण्यास नक्कीच मदत करू शकतात. जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार महिन्यातून फक्त एकदा किंवा दोनदा सेक्स करत असाल तर ते देखील उपयुक्त आहेत, अशा परिस्थितीत तुम्हाला खरोखरच गर्भवती होण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ निश्चित करणे आवश्यक आहे. काही लोकांना त्यांच्या बोटांच्या टोकावर इतका डेटा असल्याने ते सक्षम वाटते. जर ते तुमच्यासाठी खरे असेल, तर नक्कीच या तंत्रज्ञानाचा वापर करा.
दुसरीकडे, मी पाहिले आहे की प्रजनन ट्रॅकर्स आणि ओव्हुलेशन प्रेडिक्टर्स गर्भवती होण्याबाबत निकडीची भावना कशी निर्माण करू शकतात. अनेक लोकांना माहिती जबरदस्त वाटते आणि ते सर्वकाही "अगदी बरोबर" करण्यावर अवलंबून राहतात.
शिवाय, ही साधने प्रत्येकासाठी काम करत नाहीत आणि परिणाम नेहमीच अचूक नसतात. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला खूप अनियमित मासिक पाळी येत असेल, तर घरी ओव्हुलेशनचा अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करणे तुमच्या वेळेचे किंवा पैशाचे मूल्यवान ठरणार नाही. (त्याऐवजी, प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा प्रजनन एंडोक्राइनोलॉजिस्टचा सल्ला घ्या. खूप अनियमित मासिक पाळी ही ओव्हुलेशन नसल्याची चिन्हे असू शकते आणि तुम्हाला ओव्हुलेशन करण्यास मदत करणारी औषधे आवश्यक असू शकतात.)
मासिक पाळी ट्रॅकिंग अॅप्स आणि तुमच्या आरोग्य डेटाच्या गोपनीयतेबद्दल देखील चिंता आहे. हे अॅप्स HIPAA द्वारे संरक्षित नाहीत, जो तुम्ही डॉक्टरांसोबत शेअर करता त्या वैयक्तिक आरोग्य माहितीचे संरक्षण करणारा कायदा आहे. जर तुम्ही एखादे अॅप वापरण्याचा विचार करत असाल, तर प्रथम ते तुमचा डेटा कसा संग्रहित आणि शेअर करेल याचा आढावा घ्या .
माझा विचार असा आहे: ही साधने असणे चांगले असू शकते परंतु बहुतेक जोडप्यांसाठी ती आवश्यक नसतात. फायद्यांपेक्षा खर्च जास्त असू शकतो, विशेषतः जर ते चिंता निर्माण करतात. तंत्रज्ञानाचा वापर फक्त तेवढाच करा जेवढे तुम्हाला अनुकूल असेल - जे अजिबात नसू शकते.
तुमच्या प्रसूती मातेशी कधी बोलावे ते जाणून घ्या.
लगेच गर्भवती न होणे हे सामान्य आहे. अर्ध्याहून अधिक निरोगी जोडपी प्रयत्न केल्यानंतर पहिल्या 6 महिन्यांत गर्भवती होतात. जेव्हा तुम्हाला फक्त तुमचे कुटुंब सुरू करायचे असेल किंवा वाढवायचे असेल तेव्हा हे स्वीकारणे कठीण असू शकते, मला समजते.
असं असलं तरी, जर तुम्ही ३५ वर्षांपेक्षा कमी वयाचे असाल आणि वर्षभर प्रयत्न करूनही यश मिळाले नसेल, तर तुमच्या प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधा किंवा प्रजनन एंडोक्राइनोलॉजिस्टला भेटा. तुम्ही वारंवार किंवा योग्य वेळी लैंगिक संबंध ठेवत नसल्यामुळे समस्या येण्याची शक्यता कमी आहे. (जर तुमचे वय ३५ ते ३९ असेल, तर ६ महिने प्रयत्न केल्यानंतर तुम्ही मदत घ्यावी. आणि जर तुमचे वय ४० किंवा त्याहून अधिक असेल, तर तुम्हाला आणखी लवकर मदत घ्यावी लागेल.)
