हॉलिवूड चित्रपट आपल्याला कितीही विकण्याचा प्रयत्न करत असले तरी, परिपूर्ण लैंगिक जीवन असे काही नसते. वचनबद्ध, आनंदी जोडप्यांनाही बेडरूममध्ये त्यांच्या समस्या येऊ शकतात. सामान्य अडचणींमध्ये शरीर लटकणे, कामगिरीची चिंता, भूतकाळातील आघात आणि जवळीकतेची भीती यांचा समावेश होतो - परंतु कदाचित सर्वात सामान्य चिंता म्हणजे आपण पुरेसे लैंगिक संबंध ठेवत नाही आहोत ही चिंता.
जर तुम्ही सतत स्वतःची इतरांशी तुलना करत असाल आणि तुमचे लैंगिक जीवन जितके निरोगी असायला हवे तितके नाही याची काळजी करत असाल, तर तुम्ही निश्चितच एकटे नाही आहात.
सरासरी ब्रिटीश किती वेळा सेक्स करतो?
सप्टेंबरमध्ये, आमच्या टीमने ब्रिटिशांच्या लैंगिक सवयींचा आढावा घेणाऱ्या १,००० हून अधिक लोकांचे सर्वेक्षण केले. सर्वेक्षण केलेल्या लोकांपैकी…
५२% लोकांनी सांगितले की ते आठवड्यातून एकदा सेक्स करतात.
१६% लोकांनी सांगितले की ते महिन्यातून एकदा सेक्स करतात.
१२% लोकांनी सांगितले की ते दररोज सेक्स करतात
दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, यूकेमधील बहुतेक जोडपी आठवड्यातून एकदाच सेक्स करतात. पण फक्त लक्षात ठेवा: जरी हे सरासरी असले तरी, याचा अर्थ असा नाही की आठवड्यातून सेक्स करणे प्रत्येक जोडप्यासाठी योग्य आहे.
खरं तर, "कपड्यांनी किती वेळा सेक्स करावा?" या प्रश्नाचे बरोबर किंवा चूक उत्तर नाही.
शेवटी, प्रत्येक नाते वेगळे असते आणि एका जोडप्यासाठी जे जास्त सेक्स असू शकते ते दुसऱ्यासाठी योग्य असू शकते. जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत समाधानी, प्रेमळ आणि आनंदी वाटत असेल, तर तुम्ही योग्य प्रमाणात सेक्स करत असण्याची शक्यता जास्त असते. दुसरीकडे, नातेसंबंधात दुःखी वाटणे हे जास्त सेक्स करून आपोआप दूर होणार नाही.
जर मी माझ्या लैंगिक जीवनाबद्दल समाधानी नसेन तर मी काय करावे?
नात्यातील समस्या सोडवणे नेहमीच सोपे नसते, परंतु पहिले पाऊल नेहमीच संवादाचे असले पाहिजे.
तुमच्या जोडीदाराशी तुमच्या चिंतांबद्दल मोकळेपणाने बोलणे तुमच्या नात्यात सकारात्मक बदल घडवून आणण्यासाठी पुरेसे असू शकते. आमच्या अलीकडील सर्वेक्षणानुसार, ४१% लोकांनी सांगितले की ते सेक्सनंतर त्यांच्या जोडीदाराला अभिप्राय देत नाहीत. हा निश्चितच एक विचित्र संभाषणाचा विषय असू शकतो, परंतु तुमच्या आवडी, नापसंती आणि इच्छा व्यक्त करण्याचा आणि एकमेकांशी अधिक जवळीक साधण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.
तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधल्याने तुम्हाला तुमच्या लैंगिक दिनचर्येत आणि सवयींमध्ये काही बदल करण्याची संधी मिळते. आठवड्याच्या "डेट नाईट" साठी वेळ काढणे असो किंवा नवीन सेक्स टॉय वापरून पाहणे असो, काहीतरी नवीन सुरू करणे हा गोष्टींना हलवून टाकण्याचा आणि पुन्हा उत्साह निर्माण करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो.
खरोखरच अडचणीत असलेल्या जोडप्यांसाठी भरपूर मदत उपलब्ध आहे. सुरुवात करण्यासाठी एक उत्तम ठिकाण म्हणजे रिलेट, इंग्लंड आणि वेल्समधील एक सेवा जी जोडप्यांसाठी सेक्स थेरपी देते .
जर माझी लैंगिक इच्छा गेली तर मी काय करावे?
लैंगिक इच्छा कमी होणे हे नातेसंबंध, लिंग किंवा शरीराच्या प्रतिमेच्या समस्या, नैराश्य किंवा चिंता यासारख्या मानसिक आरोग्य समस्या, शारीरिक आरोग्य समस्या, हार्मोनल समस्या आणि काही औषधे यासारख्या अनेक कारणांमुळे होऊ शकते. पुरुषांमध्ये, इरेक्टाइल डिसफंक्शन किंवा अकाली वीर्यपतन यामुळे सेक्सबद्दल चिंता आणि तणावाची भावना निर्माण होऊ शकते . महिलांच्या गरजा पूर्ण होत नसल्यामुळे किंवा सेक्स अस्वस्थ, कंटाळवाणे किंवा वेदनादायक असल्याने त्यांची आवड कमी होऊ शकते. गर्भधारणा, बाळंतपण किंवा रजोनिवृत्ती यासारख्या हार्मोनल बदलांमुळे देखील लैंगिक इच्छा कमी होऊ शकते.
जर तुमची लैंगिक इच्छा कमी झाली असेल आणि त्यामुळे तुमच्या नात्यात समस्या निर्माण होत असतील, तर मदत घेण्यास लाज वाटू नका. तुमचा जीपी सुरुवात करण्यासाठी एक उत्तम ठिकाण असू शकतो - ते औषधे लिहून देऊ शकतात किंवा तुम्हाला समुपदेशक किंवा लैंगिक तज्ञांकडे पाठवू शकतात. इतर चांगल्या संसाधनांमध्ये स्थानिक लैंगिक आरोग्य केंद्रे आणि रिलेट यांचा समावेश आहे .
कमी सेक्स ड्राइव्हच्या समस्येला कसे तोंड द्यावे याबद्दल अधिक सल्ल्यासाठी, NHS कडून मिळालेल्या या मार्गदर्शकावर एक नजर टाका .
लॉयड्सफार्मसी ऑनलाइन डॉक्टरची मदत घ्या
लैंगिक बिघडलेले कार्य अनुभवणाऱ्या पुरुषांसाठी, ऑनलाइन डॉक्टर हे एक उत्तम साधन आहे. आमच्या सुरक्षित ऑनलाइन सल्लामसलत द्वारे आम्ही इरेक्टाइल डिसफंक्शन आणि अकाली वीर्यपतनासाठी सुरक्षितपणे औषधे लिहून देऊ शकतो.
एक प्रश्नावली भरा, आमच्या एखाद्या डॉक्टरने तुम्ही उपचारासाठी योग्य आहात याची पुष्टी होईपर्यंत वाट पहा आणि तुमचे प्रिस्क्रिप्शन डिलिव्हरी किंवा संकलनासाठी तयार केले जाईल. हे इतके सोपे आहे!
