पुणे- लठ्ठपणा ही एक बहुआयामी आरोग्य समस्या आहे जी जीन्स, पर्यावरण आणि जीवनशैलीच्या जटिल परस्परसंवादाचा परिणाम आहे. जागतिक स्तरावर लठ्ठपणा हळूहळू वाढत आहे आणि प्रौढांमध्ये तसेच मुलांमध्येही त्याचा साथीचा रोग झाला आहे. आरोग्य व्यावसायिकांसाठी ही एक गंभीर चिंता आहे आणि जर ती नियंत्रित केली गेली नाही तर ती सामाजिक रचनेवर परिणाम करू शकते. लठ्ठपणा केवळ व्यक्तीच्या शारीरिक स्वरूपावर आणि आकर्षणावर परिणाम करत नाही तर त्याचे मानसिक परिणाम जसे की कमी आत्मसन्मान होऊ शकतो. ते समाजातील आजारपणाचे स्वरूप निश्चित करते कारण ते उच्च रक्तदाब, हृदयरोग, मधुमेह आणि अनेक मानसिक आरोग्य समस्यांचे कारण आहे.
अनुवांशिक संवेदनशीलता:
जर पालकांपैकी एक किंवा दोघेही लठ्ठ असतील तर एखाद्या व्यक्तीला लठ्ठपणा होण्याची शक्यता जास्त असते. लेप्टिनची कमतरता हे लठ्ठपणाचे एक प्रमुख कारण आहे. लेप्टिन हा चरबीच्या पेशींद्वारे आणि प्लेसेंटामध्ये देखील तयार होणारा हार्मोन आहे. जेव्हा शरीरातील चरबीचे प्रमाण खूप जास्त असते तेव्हा लेप्टिन मेंदूला कमी खाण्याचे संकेत देऊन वजन नियंत्रित करते.
आहाराच्या सवयी:
जास्त खाण्यामुळे वजन वाढते, विशेषतः जेव्हा आहारात चरबी आणि साधी साखर जास्त असते जसे की लोणी, तूप, तळलेले पदार्थ, जंक फूड, प्रक्रिया केलेले पदार्थ, जास्त बेक्ड स्नॅक्स, जास्त साखर किंवा मिठाई इ.
सामाजिक संबंध राखण्यासाठी लग्न समारंभ, वाढदिवस आणि इतर पार्ट्यांमध्ये उपस्थित राहणे देखील जास्त कॅलरीज वापरण्यास कारणीभूत ठरते.
काही खाण्याच्या सवयी आहेत ज्यामुळे लोक लठ्ठ होऊ शकतात, उदा. जे लोक खूप वेगाने अन्न खातात ते अन्न कमी चावतात आणि जास्त अन्न खातात.
आई सामान्यतः मुलांचे उरलेले अन्न खातात कारण त्यांना अन्नाचा अपव्यय टाळायचा असतो आणि त्यांच्या स्वतःच्या कॅलरीजमध्ये जास्त कॅलरीज वाढवायचे असतात.
शारीरिक हालचाल:
व्यायामाचा अभाव असलेली बैठी जीवनशैली लठ्ठपणा निर्माण करते.
दैनंदिन प्रवासासाठी स्वयंचलित वाहतुकीचा वापर अधिक आहे.
लोक पायऱ्या वापरण्याऐवजी लिफ्ट आणि एस्केलेटर वापरणे पसंत करतात.
संगणकाचा अतिरेकी दूरदर्शन पाहणे, इंटरनेट सर्फिंग इत्यादी.
मैदानी खेळांमध्ये सहभागी होण्यासाठी रस आणि वेळेचा अभाव.
मानसिक घटक:
लठ्ठपणा मानसिक समस्यांशी संबंधित आहे. कंटाळा, दुःख किंवा राग यासारख्या भावनांना प्रतिसाद म्हणून बरेच लोक जास्त खातात. बरेच लोक आराम शोधतात आणि जास्त चरबी आणि जास्त साखर असलेले पदार्थ खातात ज्यामुळे लठ्ठपणा येतो.
हार्मोनल असंतुलन:
हार्मोन्सच्या स्रावाशी संबंधित काही आजार, जसे की हायपोथायरॉईडीझम, हायपोगोनॅडिझम आणि कुशिंग सिंड्रोम, हे लठ्ठपणाचे एक वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण म्हणून दर्शवितात.
जन्माचे वजन आणि बालपणातील वाढीचा नमुना:
गर्भाशयात आणि बाल्यावस्थेत गर्भाची मंद वाढ झाल्यानंतर बालपणात वजनात वाढ होते हे सिद्ध झाले आहे. जन्माच्या वेळी लहान आकार आणि बालपणातील वजनात वाढ हे संयोजन नंतरच्या आयुष्यात चरबीच्या अतिरेकीपणाशी तसेच इन्सुलिन प्रतिरोधनाशी संबंधित असल्याचे आढळून आले आहे.
